Tentunya kalian sudah tahu apa itu COKELAT, ya! makanan yang mempunyai cita
rasa yang sangat lezat dan di gemari seluruh lapisan masyarakat serta digemari
dari berbagai macam umur. Disamping mempunyai citra rasa yang lezat ternyata
cokelat mempunyai berbagai macam manfaat yang baik bagi tubuh kita, salah satu
nya adalah cokelat hitam yang menpunyai kandungan anti oksidan yang sangat
tinggi, zat pelifenols serta zat-zat lainnya yang dapat mencegah kerusakaan
sel-sel tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit kanker dan penyakit jantung.
Sebuah penelitian sebuah studi yang diterbitakn di journal of physiology
menunjukan bahwa cokelat mengandung senyawa epicatechin yang dapat menstimulasi
pertumbuhan otot seperti kita sedang berolahraga terlebih jika kita
mengkonsumsi sedikit cokelat sambil berolahraga akan meningkatkan performa
hungga 50%, karena senyawa epicatechin menghasilkan mitochondria dengan jumlah
yang banyak yang mampu meningkatkan jumlah kapiler dalam darah yang mampu
membawa oksigen keseluruh tubuh dan meningkatkan energi kita. Akan tetapi kita
jangan mengkonsumsi cokelat terlalu banyak tanpa diimbangi dengan olahraga
karena akan membuat tubuh kita akan terlihat gendut. Ada yang ingin
mencobanya.. :)
